東京・新宿駅より徒歩圏内にある、個人レッスンができるピラティススタジオを紹介します。
「自分に合ったエクササイズをしっかりと学びたい」「グループレッスンでは物足りない」「体の悩みを専門的にサポートしてほしい」そんな方にはピラティスの個人レッスンがおすすめです。
ビジネス、ショッピング、エンタメが共存する新宿エリアにあるスタジオは、仕事帰りの時間や休日を充実させたい方にぴったりの場所です。
この記事では、新宿エリアで評判の良い個人レッスン対応のピラティススタジオを5つ厳選してご紹介します。理想のボディメイクを始める第一歩を踏み出しましょう！
・スタジオ各店舗の公式HP等にて確認した2024年12月現在の情報です。最新の情報は各公式HPにてご確認ください。
・体験レッスン、入会にあたって身分証明書等が必要になる場合があります。詳細は各店舗へお問い合わせください。
新宿で個人レッスンのあるピラティスのスタジオ５選
Rintosull 新宿西口駅前店
「ホットヨガLAVA」が提供するマシンピラティスに特化したスタジオ。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンで、気になる部分に集中的にアプローチすることが出来ます。
マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プランに加入することで、全国500店舗以上のホットヨガLAVAにも通うことができます。
姿勢診断付きの「０円体験会」を随時実施中。３Dセンサーで身体バランスや骨格などを測定。スタイルアップのための最適なトレーニング方法をアドバイスしてもらえます。
＜０円体験会に参加当日入会の方＞
特典１「Rintosull（全店）」「ホットヨガスタジオLAVA（全店）」「暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyle（全店）」が、３カ月間月額￥2,980（税込）で通い放題の特別プランを実施中！
特典2 入会金￥5,000→0円
特典3 登録金￥5,000→0円
特典4 ①水素水飲み放題②LAVA安心サポート③レンタルバスタオル＆フェイスタオル
（特典4の③はLAVA･Rintosull併設店舗のみ）
| パーソナルレッスン | 〇 | グループレッスン | 〇 |
|---|---|---|---|
| マットピラティス | ー | マシンピラティス | 〇 |
| 女性専用 | 〇 | 体験レッスン | 〇 |
| レンタルタオル | 〇 | レンタルウェア | 〇 |
| シャワー | ー | パウダールーム | ー |
| ロッカー | 〇 | 駐車場 | ー |
「Rintosull 新宿西口駅前店」のプログラム・コース一覧
| 初心者向け（各50分） | ・上半身ボディメイク ・下半身ボディメイク ・全身ボディメイク |
|---|---|
| パーツボディメイク（各50分） | ・美尻･美脚 ・くびれメイク ・二の腕･背中 |
| ステップアップ（各50分） | ・アクティブに動いて代謝アップ ・全身のボディラインの引き締め |
| 個人レッスン（45分） | パーソナルマシンピラティス45 |
「Rintosull 新宿西口駅前店」の店舗情報
| 施設名 | Rintosull 新宿西口駅前店 |
|---|---|
| 住所･アクセス | 160-0023 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F |
| 営業時間 | 月曜～金曜：9時30分～22時00分 土曜：8時00分～18時00分 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 入会時の料金 | ・入会金￥5,000→0円（０円体験会に参加当日入会の方） ・登録金￥5,000→0円（０円体験会に参加当日入会の方） ・施設使用料￥2,500円 |
| 料金 | マシンピラティス全店通い放題プラン：月額￥13,800～￥16,800円（税込） マシンピラティス２店舗通い放題プラン：月額￥15,800円（税込） マシンピラティス月4回プラン：月額￥8,800～￥10,800円（税込） （コース、店舗により価格が異なります） |
| 支払い方法 | 店頭支払い：クレジットカード利用可 月額会費：口座引き落とし |
＼RintosullのHPはこちら／
zen place pilates 新宿店／新宿南口店
マットピラティスとマシンピラティスの両方の設備を整えているzen place pilates 。新宿駅近くに「新宿店」「新宿南口店」の２店舗があります。多種多様なプログラムが常時用意されており、オンラインでの参加ができるレッスンも多数あります。
男女共用のグループレッスンを主軸とし、ワークショップや養成講座などの豊富な学びの場も提供しています。早朝から夜遅くまでオープンしているので、出勤前や仕事が終わったあとにも便利に利用できます。
マットピラティスのグループ体験レッスン通常料金￥3,000→特別価格￥1,000で受けられるキャンペーンを実施中！月額会員入会でオリジナルTシャツ＆ピラティスBOOKが貰え、さらに「AI骨解析１回」をプレゼント。（いずれも2024/12/28まで）
体験レッスンは、Pre-Beginner Basic（初心者向け）と、肩甲骨にアプローチする経験者向けの２コースから選択できます。
| パーソナルレッスン | 〇 | グループレッスン | 〇 |
|---|---|---|---|
| マットピラティス | 〇 | マシンピラティス | 〇 |
| 女性専用 | ー | 体験レッスン | 〇 |
| レンタルタオル | ー | レンタルウェア | ー |
| シャワー | ー | パウダールーム | 〇 |
| ロッカー | 〇 | 駐車場 | ー |
「zen place pilates 新宿店」のプログラム・コース一覧
| マットグループピラティス | Pre-Beginner Basic（初心者向け） Beginner Flow Intermediate Advanced フォームローラー ~背骨への意識を高める~ マジックサークル ~コアを安定させる~ セラバンド ~全身の伸びを感じる~ バランスクッション ~バランス感覚を養う~ スパインコレクター ~胸を開いて呼吸を深める~ (別途￥1000) スライドディスク ~股関節の動きをなめらかにする~ スタンディングピラティス ~足裏から全身の繋がりを感じる~ |
|---|---|
| マシングループピラティス | ＜リフォーマーを使った少人数のクラス＞ 【Reformer】 Flow 1 【Reformer】 Center 【Reformer】 Flow 2 【Reformer】 Core 【Reformer】 Flexibility 【Reformer】 Speed 【Reformer】 Balance 【Reformer】 Flow 3 ＜様々な器具を使ったエクササイズ＞ 【Tower】 【Cadillac】 【WundaChair】 【F2 WundaChair】 【F2 SpineCorrector】 【CoreAlign】 |
| プライベートピラティス | ＜マンツーマンで行うレッスン＞ Private All Only Mat Private 25min Private |
「zen place pilates 新宿」の店舗情報
| 施設名 | zen place pilates 新宿 |
|---|---|
| 住所･アクセス | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル 5F |
| 電話番号 | 03-6279-1930 |
| 営業時間 | 平日／ 7:15～21:55 土日祝／7:15-21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会時の料金 | 入会金￥33,000 |
| 料金 | マット&マシングループ月4回 12,650円 マット&マシングループ月6回 18,150円 マット&マシングループ月8回 21,560円 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
「zen place pilates 新宿南口」の店舗情報
| 施設名 | zen place pilates 新宿南口 |
|---|---|
| 住所･アクセス | 〒160-0022 東京都新宿区新宿4-1-22 新宿コムロビル 2F |
| 電話番号 | 03-6457-4688 |
| 営業時間 | 平日／ 7:30～22:10 土日祝／8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会時の料金 | 入会金￥33,000 |
| 料金 | マット&マシングループ月4回 12,650円 マット&マシングループ月6回 18,150円 マット&マシングループ月8回 21,560円 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
zen place pilates の公式サイトはこちら！
＼zen place pilatesはこちら！／
the SILK 新宿店
the SILKは、国際的な資格であるPMA加盟団体に参加しており、負荷調整できるピラティスマシンを使って音楽に合わせて身体を動かす独自のレッスン形式を採用しています。全国で30店舗以上を展開。
パウダールームやロッカーの設備があり、無料のウォーターサーバーも提供されています。
新宿店では50分のグループ体験レッスンが完全無料で受けられます。体験レッスンでは、レンタルウェア、タオル付きで、手ぶらで参加することができます。
体験レッスン当日の入会で、入会金￥11,000が￥0になるキャンペーンを実施中。
| パーソナルレッスン | 〇 | グループレッスン | 〇 |
|---|---|---|---|
| マットピラティス | ー | マシンピラティス | 〇 |
| 女性専用 | 〇 | 体験レッスン | 〇 |
| レンタルタオル | 〇 | レンタルウェア | 〇 |
| シャワー | ー | パウダールーム | 〇 |
| ロッカー | 〇 | 駐車場 | ー |
「the SILK 新宿店」のプログラム・コース一覧
| 難易度★☆☆ （各50分） | ・イントロ ・ベーシック ・ストレッチ＆コンディショニング |
|---|---|
| 難易度★★☆ （各50分） | ・ベーシック ・バック＆アームス ・ウエスト レベル１ ・ヒップ&レッグ レベル1 ・コア&バランス レベル1 ・ジャンピン ・ヨガ×リフォーマー |
| 難易度★★★ （各50分） | ・ウエスト レベル2 ・ヒップ&レッグ レベル2 ・コア&バランス レベル2 ・シルクフロー 1st ・シルクフロー 2nd |
「the SILK 新宿店」の店舗情報
| 施設名 | the SILK 新宿店 |
|---|---|
| 住所･アクセス | 〒160-0023 東京都東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階 （新宿三丁目駅から徒歩1分） |
| 電話番号 | 03-5937-1164 |
| 営業時間 | 営業時間：07:30～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 入会時の料金 | 入会金：￥10,000 →体験当日入会の方に限り、￥0キャンペーン中！ 登録料：¥1,000 →体験当日入会の方に限り、￥0キャンペーン中！ （2024年12月現在） |
| 料金 （グループレッスン） | 【Light３】月３回：￥12,980（税込） 【Light４】月４回：￥15,070（税込） 【Full】毎日１回まで：￥20,680（税込） 【Full（Day）】毎日１回、平日のみOPEN～15時まで：￥18,480（税込） |
| 料金 （パーソナルレッスン） | 【Private２】月２回：￥19,800（税込） 【Private４】月４回：￥36,960（税込） |
| レンタル料金 | 月額ウェア＋タオルレンタル ￥2,200（税込） レンタルウェア（Tシャツ・M/Lサイズ） ￥280（税込） レンタルウェア（パンツ・M/Lサイズ） ￥280（税込） レンタルタオル ￥120（税込） レンタルピラティス靴下 ￥120（税込） |
| 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 情報引用元 | the SILK https://the-silk.co.jp/ |
K Village Pilates（ケービレッジピラティス）新宿西口店
完全オーダーメイドのプライベート［パーソナル］のマシンピラティスと、少人数で行うマットピラティスのレッスンの２種類を基本とし、質の高いサービスを提供している教室です。
2023年7月に新宿西口にて新規移転オープンしたキレイな教室でレッスンを受けることができます。
有料の体験レッスンが２種類あります。
【マシンピラティス】プライベート（パーソナル）￥4,400
【マットピラティス】セミプライベートレッスン（グループ） ￥1,100
毎月10名まで、入会金￥10,000が無料になります
| パーソナルレッスン | 〇 | グループレッスン | 〇 |
|---|---|---|---|
| マットピラティス | 〇 | マシンピラティス | 〇 |
| 女性専用 | ー | 体験レッスン（有料） | 〇 |
| レンタルタオル | ー | レンタルウェア | ー |
| シャワー | ー | 化粧台 | 〇 |
| ロッカー | 〇 | 駐車場 | ー |
「K Village Pilates 新宿西口店」のプログラム・コース一覧
| ■マシンピラティス プライベート［パーソナル］ | 完全オーダーメイドなプライベートレッスンで、理想の身体へ効率的にアプローチ。 一人ひとりの身体の状態に合ったレッスン。 |
|---|---|
| ■マットピラティス セミプライベート（小人数）レッスン | ２～４名の少人数制で、インストラクターの目が行き届いた質の高いレッスン。 |
「K Village Pilates 新宿西口店」の店舗情報
| 施設名 | K Village Pilates 新宿西口店 |
|---|---|
| 住所･アクセス | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２３ TK新都心ビル B1F |
| 電話番号 | 070-1305-3760 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 入会時の料金 | 入会金：￥11,000（税込）毎月10名まで、入会金無料 登録料：￥3,300（税込） |
| 料金 | ■プライベート［パーソナル］会員（マシン）〔55分〕 月２回：￥19,800（税込） 月３回：￥28,050（税込） 月４回：￥35,200（税込） ■セミプライベート会員（マット）〔60分〕 月２回：￥7,700（税込） 月３回：￥9,900（税込） 月４回：￥12,100（税込） |
| 支払い方法 | クレジットカードまたは口座引き落とし |
完全個室ピラティススタジオEXEED 新宿･代々木店
EXEED 新宿･代々木店は、完全個室のプライベート空間で、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供するピラティススタジオです。お客様一人ひとりの悩みや理想に合わせ、ピラティス専用マシンを活用したオリジナルプログラムを提案し、効果的なボディメイクをサポートします。
初回体験レッスンでは、カウンセリングと体組成計測定を行い、個々の目的や身体の状態に合わせたトレーニングを体験できます。体験料は5,500円（税込）ですが、当日入会で無料となります。
新規入会時に全Personal Ticketが10%オフになるキャンペーンを実施中です。今だけ体験料無料料金を実施中！
| パーソナルレッスン | ○ | グループレッスン | ― |
|---|---|---|---|
| マットピラティス | ○ | マシンピラティス | ○ |
| 女性専用 | ― | 体験レッスン | ○ |
| レンタルタオル | ― | レンタルウェア | ○ |
| シャワー | ○ | パウダールーム | ― |
| ロッカー | ○ | 駐車場 | ― |
「EXEED 新宿･代々木店」の料金
| 都度払い（25分） | 5,000円（税込） |
|---|---|
| 都度払い（50分） | 8,800円（税込） |
| 4回券（50分/回） | 32,800円（税込）※1回あたり8,200円 |
| 8回券（50分/回） | 64,800円（税込）※1回あたり8,100円 |
| 12回券（50分/回） | 96,000円（税込）※1回あたり8,000円 |
| 16回券（50分/回） | 126,400円（税込）※1回あたり7,900円 |
| 20回券（50分/回） | 156,000円（税込）※1回あたり7,800円 |
「EXEED 新宿･代々木店」の店舗情報
| 店舗名 | 完全個室ピラティススタジオEXEED 代々木店 |
|---|---|
| 住所･アクセス | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目26-2 第2桑野ビル3-C |
| 電話番号 | 03-4589-0731 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 入会金 | 無料 |
まとめ：東京･新宿で個人レッスンのあるピラティスのスタジオ５選！
いかがでしたか？今回は、新宿エリアで個人レッスンを提供しているおすすめのピラティススタジオを5つご紹介しました。それぞれのスタジオには、丁寧な指導や特化したプログラムなど、個性豊かな魅力があります。
あなたの目指す体や健康に最適なスタジオを選ぶことで、より効果的に、そして楽しくピラティスを続けることができるはずです。まずは気になるスタジオで体験レッスンを受けてみて、自分に合った環境を見つけてください😃
新宿でピラティスを通じて、心も体も充実した毎日をスタートさせましょう！
